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牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2015年12月09日 15:55來(lái)源:青海農(nóng)牧機(jī)械制造有限公司 >>進(jìn)入該公司展臺(tái)人氣:448


牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值人人知曉,從嬰兒到老人,牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質(zhì)2.9克、乳糖4.5克、礦物質(zhì)0.7克、生理水88克。

 
巴氏鮮奶不要煮沸
牛奶含有豐富的氨基酸,在高溫下,牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸,這種物質(zhì)不但不被人體消化吸收,反而會(huì)影響人體健康,奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時(shí)會(huì)脫水成凝膠狀。牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉(zhuǎn)為中性而沉淀。煮沸后的牛奶也會(huì)使牛奶中的維生素受到氧化破壞,改變牛奶的原始的鮮香味。
 
超高溫滅菌牛奶:也叫常溫奶,包裝多為利樂(lè)磚、利樂(lè)枕、還有無(wú)菌塑料包,有的包裝上寫的是經(jīng)“UHT”加工的牛奶,UHT就是超高溫滅菌的英文縮寫。即采用134℃~135℃的高溫,瞬間消毒原奶4秒鐘,使得牛奶中的有害細(xì)菌和微生物包括其孢子全部被殺滅。研究證明,經(jīng)超高溫滅菌的牛奶,其營(yíng)養(yǎng)成分不受影響,所采用的利樂(lè)包裝,可與外界的空氣*隔離,使得牛奶不再受到細(xì)菌污染,還可避免受陽(yáng)光和氧氣作用導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素的進(jìn)一步破壞。這種牛奶仔常溫下的保存期長(zhǎng)達(dá)數(shù)個(gè)月,方便消費(fèi)者在任何場(chǎng)合飲用。現(xiàn)在超市里的純牛奶都是這種消毒奶。 
 
 
牛奶所含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

1、牛奶含有一種CLA的物質(zhì),起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體,也有防癌作用。
  
2、牛奶中含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分可促進(jìn)睡眠。
  
3、牛奶含有的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),能滋潤(rùn)肌膚,保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,起到護(hù)膚美容作用。
 
4、牛奶中含有的磷,*2,鈣,能促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育,視力提高,增強(qiáng)骨骼發(fā)展。
  
5、牛奶中含有乳糖,可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排泄。
  
6、奶制品含有豐富的鈣元素,能降解脂肪。
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